第29问：负氢离子对睡眠有帮助吗？

出自姚鼎山教授《负氢离子100问》选摘

答：负氢离子很容易通过血脑屏障，进入大脑和组织，通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低血液、组织中的5-羟色胺（5-HT水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用，从而调整大脑皮层功能，改善睡眠。